Žena 24
Firmy
Reklama
Aktuality
Vánoce
Recepty
Bazar
Seznamka
Blogy
Práce
Žena a sport
Trénink v posilovně pro ženy začátečnice [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Než začnete posilovat svaly a vypracovávat postavu, je důležité zpevnit svaly trupu kolem páteře... celý článek
Přehled dvaceti sportů, díky kterým lze zhubnout [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Některé sporty zabírají na kila navíc vždy a některé, jen když je cvičíte správně. S výběrem vám... celý článek
Běh: Jak začít a nezničit si klouby [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Aby vám běh skutečně prospíval, měli byste dodržovat několik pravidel. Jinak nezhubnete, namůžete... celý článek
Smíchem ke zdraví aneb nový trend v józe [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Poznatkem, že smích je zdravý a léčí, se řídí nový trend v cvičení jógy. Smích jako nová metoda... celý článek
Cvičení podle Ludmily Mojžíšové [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Mnoho párů, které válčily s neplodností, se díky cvičební metodě na posílení svalů podporujících... celý článek
Největší hlouposti, které kolují o cvičení [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Pokud po tréninku nebolí svaly, necvičili jste pořádně. Nejlepší je cvičit brzy ráno. Strečink snižuje... celý článek
Hubne se i při tanci či boxu [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Ve fitness-centru si vyberou i ti, kdo chtějí zkusit něco jiného než aerobik. Oblíbené jsou i bojové... celý článek
Sestavte si cvičební plán sami [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Chcete začít sportovat, ale necítíte se na to být hned členy atletického klubu a ve fitness-centru... celý článek
Dýchání a jóga [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Při dýchání se do těla dostává kyslík a do ovzduší oxid uhličitý. V plicních sklípcích se výměna... celý článek
Strečink [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Podívejte se, jak se provádí některé cviky. Natočili jsme pro vás sérii videí, kde se můžete přesvědčit,... celý článek
Deset nejrizikovějších sportů [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Víte, při kterém sportu vám hrozí největší riziko zranění? Možná budete překvapeni, jaké zdánlivě... celý článek
Cviky, které zachrání váš sexuální život po porodu [Žena a sport]
www.idnes.cz 17.04.2009
Svaly pánevního dna dostávají zabrat už během těhotenství, a porod jejich ochabování završuje. Jejich... celý článek
Čechy zachvátila fitnessmanie [Žena a sport]
www.idnes.cz 10.02.2009
Kdo nechodí do "fitka", jako by nebyl. Češi se zbláznili do cvičení a sezona právě vrcholí. Pro nové adepty je nejdůležitější si vybrat správné fitko a optimální...
Aerobik a spinning mají konkurenci - H.E.A.T. [Žena a sport]
www.idnes.cz 07.11.2008
V Itálii H.E.A.T. vznikl před pěti lety a ihned si ho oblíbily tisíce lidí, zejména žen. U nás je horkou novinkou. Sportovní indoorový fitness program, který tvrdě konkuruje aerobiku, spinningu i posilování.
